Logo Fitness and bodybuilding
  • Home
  • Sitemap
  • Contact

Fitness spieren en bodybuilding online op Fitness and bodybuidling

Sporten in de Sportschool
fitnessandbodybuilding.nl

Kies de juiste sportschool!

Sportscholen komen overal te voorschijn en ze zijn allemaal anders. Maar welke sportschool past het beste bij jou als je wil beginnen met fitness? Er komen dus steeds meer sportscholen, Fitnessandbodybuilding legt je nu kort uit welke soorten er zijn, Lees meer…

Door Reinder, 3 weken geleden
Gespierd bovenlijf
fitnessandbodybuilding.nl

Bodybuilding wat is het en hoe is het ontstaan

Bodybuilding is het opbouwen van spiermassa door training en voeding. Dus als jij naar sportschool gaat om meer massa op te bouwen, ben je in principe een bodybuilder. Je kunt ook een bodybuilder van beroep zijn. Deze bodybuilders doen dit Lees meer…

Door Reinder, 2 maanden geleden
Gezonde voeding
fitnessandbodybuilding.nl

De juiste voeding bij het sporten

Als je aan fitness doet is je voeding net zo belangrijk als je training in de sportschool. Voor elk doel dat je hebt als je aan fitness doet, is het nodig om je voeding erop aan te passen. Je voeding Lees meer…

Door Reinder, 2 maanden geleden
Borstpieren trainen
fitnessandbodybuilding.nl

Oefeningen voor borst spieren

Ik leg nu een aantal fitness oefeningen voor je borst uit. Bij oefeningen die je doet met barbells en dumbells, is de kans op blessures veel groter dan bij fitness oefeningen op machines. Daarom leg ik hier vooral de oefeningen Lees meer…

Door Reinder, 4 maanden geleden
Voedingssuplementen
fitnessandbodybuilding.nl

Supplementen ter ondersteuning van je voeding

Je voeding is naast je training de belangrijkste factor. Als je jezelf net dat beetje extra wil geven, kun je gebruik maken van supplementen. Supplementen zijn geen anabolen steroïden of groeihormonen. Maar kunnen je wel helpen om jou doel sneller Lees meer…

Door Reinder, 5 maanden geleden
Eitwit rijke voeding
fitnessandbodybuilding.nl

Je spieren hebben eiwitten nodig!

De bouwstenen voor je spieren zijn eiwitten. Wat je doel ook is, eiwitten zijn de belangrijkste voedingsstoffen als je bezig bent met fitness en voeding. Er zijn verschillende soorten eiwitten, naast de eiwitten die je uit je maaltijden haalt (deze Lees meer…

Door Reinder, 6 maanden geleden
Fitness schema
fitnessandbodybuilding.nl

Alles over fitness schema’s

Als je aan fitness doet, kun je op veel verschillende manieren trainen. De manier van trainen hangt af van het doel dat je hebt als je aan fitness doet. Je doel kan bijvoorbeeld zijn om meer massa op te bouwen, Lees meer…

Door Reinder, 8 maanden geleden
Tags
afvallen bench press benen bodybuilding borst dumbell eiwitten eten fitness schema ifbb luxe sportschool suplementen vet voeding
RSS Men's Journal
  • Dream Garage: The Car and Truck Auctions We'd Bid on Right Now januari 26, 2023
    We’re in a golden age for vintage vehicles. Aside from the usual Corvettes and Mustangs that have held collectible status for decades, a whole generation of Radwood-era rides is finally getting its due (see the skyrocketing prices on ’90s Hondas, for example), along with other cars and trucks that have suddenly become enthusiast icons. Browsing […]
  • Costa Rica’s Corcovado National Park Is an Ecological Playground Like No Other januari 26, 2023
    In the rainforest of Corcovado National Park, tucked on the Osa Peninsula of Costa Rica, bushels of leaves float down from a green canopy so dense it blocks out the sun. It’s not from strong gusts of wind. Instead, all of that ruckus in the towering sabre and cashew trees is coming from a thoroughly […]
  • The Best Muscle-Building Exercises for Every Muscle Group januari 26, 2023
    When you don’t have a lot of time to spend in the gym, efficiency is essential. You need workouts that maximize results, and to do that, you need to focus on the best muscle-building exercises for your entire body. Even if you have plenty of time for workouts, it’s still helpful to learn the smartest […]
  • The Best Slip-On Shoes for Men januari 25, 2023
    Have a sec to talk about slip-on shoes? There’s a lot to rave about when it comes to this uber-convenient style of footwear. Indeed, it’ll take you longer to read this sentence than it will to slide a pair on both feet. And that’s what we love the most about these versatile shoes. What to […]
  • Aston Martin DBS 770 Ultimate: A Tourer’s Grand Finale januari 25, 2023
    First, the good news: To commemorate the dwindling days of the current-generation DBS, Aston Martin created the stunning 770 Ultimate, which will be the last in the line. Now, the bad: All 499 examples of the model, 300 coupes and 199 convertibles (Volante) are already spoken for. C’est la vie—but we can still admire it […]
  • Contact
  • Sitemap
Hestia | Ontwikkeld door ThemeIsle