Logo Fitness and bodybuilding
  • Home
  • Sitemap
  • Contact

Reinder

Gespierd bovenlijf
fitnessandbodybuilding.nl

Bodybuilding wat is het en hoe is het ontstaan

Bodybuilding is het opbouwen van spiermassa door training en voeding. Dus als jij naar sportschool gaat om meer massa op te bouwen, ben je in principe een bodybuilder. Je kunt ook een bodybuilder van beroep zijn. Deze bodybuilders doen dit fulltime, ze doen mee aan wedstrijden en worden door de Lees meer…

Door Reinder, 3 weken geleden
Gezonde voeding
fitnessandbodybuilding.nl

De juiste voeding bij het sporten

Als je aan fitness doet is je voeding net zo belangrijk als je training in de sportschool. Voor elk doel dat je hebt als je aan fitness doet, is het nodig om je voeding erop aan te passen. Je voeding is afhankelijk van het doel dat je hebt, dus als Lees meer…

Door Reinder, 2 maanden geleden
Borstpieren trainen
fitnessandbodybuilding.nl

Oefeningen voor borst spieren

Ik leg nu een aantal fitness oefeningen voor je borst uit. Bij oefeningen die je doet met barbells en dumbells, is de kans op blessures veel groter dan bij fitness oefeningen op machines. Daarom leg ik hier vooral de oefeningen met dumbells en barbells uit. Vergeet niet om voor elke Lees meer…

Door Reinder, 3 maanden geleden
Voedingssuplementen
fitnessandbodybuilding.nl

Supplementen ter ondersteuning van je voeding

Je voeding is naast je training de belangrijkste factor. Als je jezelf net dat beetje extra wil geven, kun je gebruik maken van supplementen. Supplementen zijn geen anabolen steroïden of groeihormonen. Maar kunnen je wel helpen om jou doel sneller en beter te bereiken. Supplementen zijn voedingsstoffen die je ook Lees meer…

Door Reinder, 5 maanden geleden
Eitwit rijke voeding
fitnessandbodybuilding.nl

Je spieren hebben eiwitten nodig!

De bouwstenen voor je spieren zijn eiwitten. Wat je doel ook is, eiwitten zijn de belangrijkste voedingsstoffen als je bezig bent met fitness en voeding. Er zijn verschillende soorten eiwitten, naast de eiwitten die je uit je maaltijden haalt (deze heten dierlijke eiwitten). De 2 soorten waar je het meest Lees meer…

Door Reinder, 6 maanden geleden
Fitness schema
fitnessandbodybuilding.nl

Alles over fitness schema’s

Als je aan fitness doet, kun je op veel verschillende manieren trainen. De manier van trainen hangt af van het doel dat je hebt als je aan fitness doet. Je doel kan bijvoorbeeld zijn om meer massa op te bouwen, droger te worden of meer kracht op te bouwen. Voor Lees meer…

Door Reinder, 8 maanden geleden
Sporten in de Sportschool
fitnessandbodybuilding.nl

Kies de juiste sportschool!

Sportscholen komen overal te voorschijn en ze zijn allemaal anders. Maar welke sportschool past het beste bij jou als je wil beginnen met fitness? Er komen dus steeds meer sportscholen, Fitnessandbodybuilding legt je nu kort uit welke soorten er zijn, welke kosten eraan zijn verbonden en waarop je je keuze Lees meer…

Door Reinder, 9 maanden geleden
Tags
afvallen bench press benen bodybuilding borst dumbell eiwitten eten fitness schema ifbb luxe sportschool suplementen vet voeding
RSS Men's Journal
  • The Best Walking Shoes for Men, According to a Podiatrist september 28, 2023
    Whether it's a crazy morning commute or a leisurely saunter, good support is key.
  • Delta CEO Says It's Rethinking Controversial Policy Change september 28, 2023
    Ed Bastian walked back a recent announcement that Delta would be restricting its loyalty program.
  • 11 Business Casual Sneakers That Are Totally Office-Appropriate september 28, 2023
    While dress codes become more lax since the pandemic, office sneakers still need to be appropriate.
  • Why U.K. Dating Show 'Naked Attraction' Is Suddenly Everywhere september 28, 2023
    The premise of hit dating show 'Naked Attraction' on Max is simple: bare it all to make an unforgettable first impression on a potential partner.
  • 12-Year-Old Averts Train Crash, Receives Paltry Reward september 28, 2023
    A young man saved hundreds of commuters with his quick thinking last weekend.
  • Contact
  • Sitemap
Hestia | Ontwikkeld door ThemeIsle